【孕妈妈学堂回顾】盆底康复之产后瑜伽，女性不得不看的文章！

　　怎样在家也能让盆底肌康复训练轻松完成?结合专业的盆底康复知识，贵港红房子妇产医院联系了贵港著名瑜伽教练莫老师，将自己的想法和专业瑜伽教练的教学联系起来。

　　今天上午，“盆底康复瑜伽课”就这样展开了。

　　为了能按时上课，一些孕妈冒着蒙蒙春雨而来

　　每次孕妈妈学堂开课总是有那么多孕妈参加，这是贵港红房子医院的荣幸。产科医生甘月丽指出，女性产后康复不仅仅是为了恢复体形，更是为了恢复健康，其中重要的就是盆底康复。

　　很多年轻妈妈都非常重视产后修身，对产后盆底肌康复并不太熟悉。 那么，什么是盆底肌?

　　女性在生孩子的时候，不管是顺产还是剖腹产，妊娠和分娩过程中都会对女性的盆底功能造成不同程度的损伤，导致盆底肌肉功能障碍。

　　产后，先不要嚷嚷着先减肥了!!!钱要花在该花的地方!产后一定要做盆底肌康复训练!你无法想象到若干年后的泌尿系统问题或许跟分娩有关!

　　孕妈们认真听课，终于明白盆底康复的重要性!

　　对于盆底功能性障碍，我们要早预防、早检查、早治疗。

　　课堂上，甘老师精彩授课之余，还有精彩的有奖竞答、砸金蛋游戏，准妈妈和准爸爸都踊跃参与。

　　积极参与有奖问答

　　砸金蛋

　　来孕妈妈学堂听课，长知识还能领礼品!

　　此次授课的主旨是告诉孕妈咪们，产后康复很重要，不可忽略，希望每个孕妈咪都放在心上，这样对自己对家人都是非常有好处的。

　　那么,重点来了!!!

　　妈咪们!,我们该如何让自己的盆底快速有效的修复呢???

　　贵港红房子妇产医院将为您制定个性化方案：我们医师根据您的病因、发病机制、肌电图的改变、治疗需求、依从性等综合因素制定的方案，其内容包括盆底功能障碍治疗方法、设备参数、治疗时机、疗程和注意事项等。

　　此外，瑜伽也能助你修复盆底肌!

　　甘老师授课现场为年轻的爸爸妈妈们讲解产后康复的重要性以及方法后，瑜伽教练莫老师为大家带来了瑜伽课。

　　莫老师指导孕妈进行瑜伽

　　莫老师纠正孕妈瑜伽动作

　　此外，瑜伽对产后盆底康复以及身材修复有所帮助之外，还能让孕妈保持孕期的身心平衡，更好地迎接分娩。学了本期课程的孕妈们，回去了可要经常练习哦!在这里，贵港红房子妇产医院孕妈妈学堂下次与您不见不散。