3月26日红房子“孕妈妈学堂”回顾：孕期常见症

　　所周知，十月怀胎是个漫长和幸福的过程，同时也是个艰辛的过程，因为孕妇会把绝大部分精力放到宝宝的身上，哪一天宝宝在肚子里动了比较频繁也会担心，哪天宝宝比较安静些也会担心。因此，宝宝的健康成长是孕妇较关心的，这也就需要孕妇了解一些孕期常见症状和处理方法，这对宝宝的健康成长是非常有帮助的。3月26日，贵港红房子妇产医院开讲了“孕期常见症状及处理”的课题，帮助宝爸宝妈们养育一个聪明快乐的宝宝。现场精彩纷呈，欢乐无限，下面就让我们一起回顾下那些精彩场面吧!

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　　孕期常见的一些症状及处理

　　症状一：恶心呕吐

　　妈妈问：

　　1.怀孕以后一直恶心呕吐，尤其是闻到油烟味，就更是难受的不行?

　　2.怀孕15周就恶心呕吐，这么难受有没有什么办法可以缓解吗?

　　专家答：

　　大概有50%的孕妈妈在妊娠6周左右的时候会出现早孕反应，12周左右症状会消失。在这个期间孕妈妈应该避免空腹或过饱，避免难以消化或引起不适。如果12周以后仍继续呕吐，甚至影响孕妇营养时，孕妈妈要引起重视，有妊娠剧吐的可能，需要住院治疗，纠正电解质紊乱。

　　症状二：尿频尿急

　　妈妈问：

　　1.已经怀孕11周加3天了，较近总是尿频尿急，这是正常的吗?

　　2.孕中期了，只有闲下来的时候几分钟就要上卫生间，刚去完又要去，憋不住尿，是怎么回事?

　　专家答：

　　尿频、尿急的症状常发生在妊娠早期3个月以及临产前3个月，孕妈妈不需要刻意减少液体的摄入量来缓解症状，有尿意的时候不要总是忍着，应及时的排空膀胱，这种症状产后可逐渐消失。

　　症状三：白带增多

　　妈妈问：

　　1.怀孕50天，分泌物增多，怎么办?

　　2.我现在孕13周➕6天，突然阴道分泌物增度，呈黄绿色豆腐渣样还很痒，我该怎么办?

　　专家答：

　　妊娠期阴道分泌物增多，是妊娠期的正常生理变化，及时的清洗外阴以避免分泌物的刺激，穿着透气性好的棉质内裤，需要经常更换，增加舒适感。如果有外阴瘙痒且白带性状的异常，需要就诊检查阴道分泌物后，明确诊断进行治疗。

　　症状四：水肿

　　妈妈问：

　　1.怀孕五个月就已经腿脚水肿，平时走动少，水肿正常吗?

　　2.怀孕26周，小腿有些浮肿，想问下是否要紧?怎么做才能减轻?

　　专家答：

　　怀孕以后，由于我们体内的雌激素水平会比非孕的时候高出一千倍以上，雌激素的特点是会使水分和钠离子在组织间液储存，所以有的人会觉得有些肿。到了孕中晚期的时候，随着子宫不断增大，增大的子宫压迫了盆腔和下肢的静脉，使下腔静脉的回流受到不同程度的阻碍，除了面部和上肢的水肿也会引起下肢的水肿。如果没有妊娠高血压等疾病，考虑这些情况是正常的，不要过于担心，尽量避免晚上喝太多水，以免对膀胱造成太大的负担，因为即使未在孕期晚间饮水过量也会造成早晨水肿的情况。

　　症状五：下肢、外阴静脉曲张

　　妈妈问：

　　1.孕32周，下肢及外阴静脉曲张，血管明显肿大。呈紫色状，请问能顺产吗?

　　2.在33周4天，外阴静脉曲张，躺下的时候，外阴的血管就消了，站起来就有，左边比右边严重，左外阴处上当阴毛处疼，可以摸到肿了一样!

　　专家答：

　　你好!外阴静脉曲张，在孕期的时候往往由于孩子不断生长，子宫变大，给盆腔的压力比较大，所以下腔静脉包括外阴的血流回流受阻，因此外阴静脉曲张在孕期会表现的比较突出，你可能更严重一些。现在你已经三十三周加四天了，等到三十七周以后孩子足月了，如果真的很严重，可能剖宫产对你来讲更合适一些，因为在顺产的过程中，如果外阴静脉曲张太严重的话会出血很多，所以，根据你的情况，足月以后找医生看一看，实在不行，这些很重的可以考虑剖宫产结束分娩。

　　症状六：便秘

　　妈妈问：

　　1.较近便秘有点严重，请问有没有什么方法?

　　2.孕晚期严重便秘，我已经十天半个月没大便了，有也是很难排出，有什么办法可以较快帮助排便的?

　　专家答：

　　怀孕以后由于我们体内孕激素水平非常高，孕激素可以使我们子宫的肌肉细胞处于舒缓状态，刚才同时使肠道的这个肌肉细胞也舒缓，另外，由于增大的子宫对肠管有压迫，会影响肠胃运动，所以很多人会有孕期便秘的问题。可以通过一些方法纠正，首先要保持定点大便的习惯，尤其是早上七到九点，肠道比较活跃。另外饮食方面注意多吃一些含纤维素丰富的食品，比如吃全麦面包不要吃精粉面包。多吃一些含纤维素的蔬菜，比如青菜、豆角等来矫正。如果实在不行的话，可以寻求医生的帮助，用一些可以促进肠蠕动的基本药物，或者是从自然界提炼出的纤维素之类。

　　症状七：腰背痛

　　妈妈问：

　　1.怀孕五个月，右边腰酸痛不能站是什么原因?

　　2.怀孕两个多月了，这几天晚上睡觉腰痛的翻身都难受，今天白天躺着也痛，是怎么回事?

　　专家答：

　　孕期腰疼一般是子宫逐渐增大，对周围组织产生压迫而引起的。如果您腰疼严重，建议就医排除劳损，妇科炎症，泌尿系统疾病等原因，如果能明确考虑是妊娠原因造成的，建议您保持良好站姿，不要刻意向前挺肚子，这样反而更增加对腰骶部肌肉的牵拉。也可以做做按摩治疗，可缓解腰痛症状。

　　症状八：下肢痉挛

　　妈妈问：

　　1.已经怀孕20周了，总是睡觉的时候腿抽筋，是怎么回事?

　　2.已经怀孕4个月、从怀孕三个月开始每天晚上都会出现大腿和胯骨抽筋、一直吃着钙镁片、可没见效果、该怎么办?

　　专家答：

　　孕妈妈在饮食中需要增加钙的摄入，避免腿部疲劳、受凉，伸腿时避免脚趾尖伸向前，走路时脚跟先着地。如发生下肢下肢肌肉痉挛局部热敷按摩，直至痉挛消失。腰腹部及腿部足部保暖，可以适当按摩或者泡脚;平时多注意休息，选择合适的鞋子;注意营养均衡多样化;适当户外活动晒太阳。必要时抽血查微量元素。

　　症状九：仰卧位低血压综合症

　　妈妈问：

　　1.什么是仰卧位低血压?应该怎么改善?

　　2.孕期总是喜欢平躺，血压低有影响吗?

　　专家答：

　　所谓的仰卧综合征是由于增大的子宫有压力和压强，压迫下腔静脉使回心的血量减少，孕妇会出现头晕、血压降低、心率加快等一系列的症状，所以叫仰卧综合征，一般的来讲，到了孕二十八周以后，不建议孕妇平躺时间过长，就是为了预防仰卧综合征的发生，但是临产以后因为有子宫的收缩，暂时的仰卧位的情况是不会引起这个症状的。

　　症状十：失眠

　　妈妈问：

　　1.怀孕了以后总是失眠怎么办?

　　2.孕18周，失眠，好痛苦，求解决办法!

　　专家答：

　　您的生物钟和情绪直接会影响到胎儿，所以您睡不着的时候着急焦虑，胎儿也会兴奋。长期这样会影响到您自己的身体健康，也会影响胎儿的发育。建议您自我调整，比如白天少睡，晚上睡前1小时喝杯热牛奶，或者泡泡脚，睡前禁止声音及影像、光线的刺激。实在睡不着，也静心，闭目休息就好。如果这些也不能改善，并且不能静心，那就需要看医生了。

　　症状十一：贫血

　　妈妈问：

　　1.孕期贫血需要吃动物肝脏吗?

　　2.怀孕22周了，去医院检查，医生说我轻度贫血，食补就可以，请问什么食物可以补铁呢?

　　专家答：

　　贫血是妊娠期常见的并发症。孕期会有部分属于“生理性贫血”，是因为血液稀释引起的。当然，贫血的原因种类很多，比如：缺铁性，巨幼细胞，再生障碍性等等。常规补铁及叶酸，多注意休息，左侧卧位，定期复查看。必要时看血液科，协助治疗。贫血需要增加铁元素、维生素A和C的摄入，含铁丰富且吸收率高的食物包括动物肝、动物血、动物肉。植物性食物中木耳、菠菜、红枣、紫米、红豆等也可以作为补充，但较好搭配含维生素C多的食物一起吃，帮助增加吸收率。此外，维生素A可以帮助铁的转运和吸收，因此，每周吃两次动物肝是有必要的，辅助吃些含胡萝卜素多的果蔬。